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張榕容街頭熱舞快閃 分享瘦身秘訣:少量多餐、心情美麗最重要

張榕容街頭熱舞快閃  分享瘦身秘訣:少量多餐、心情美麗最重要

(張榕容代言「醇享受」益生菌領軍猛男首次挑戰「享受舞」快閃活動)

【WoWoNews】張榕容為DV麗彤生醫「醇享受益生菌」代言,今(26)日她身著背巾、短褲現身台北信義區,在寒冬中獻熱舞,現場她領軍凱渥猛男大跳動感舞蹈「享受舞」快閃,大秀練舞成果,並分享自己近期瘦身心得!

最近瘦身有成的張榕容,開心的提及這2、3個月來,她瘦了約3、4公斤,體脂掉3%。她表示,之前她常常一天工作都12、3小時,體力耗量大,又沒時間運動,想吃東西又因擔心變胖而少吃,常常處於很飢餓的狀態,心情也不美麗,直到接觸這『醇享受』後,才得以好好吃飯,「活動量多,真的要好好吃飯,不然心情不美好。」

(張榕容代言「醇享受」益生菌挑戰「享受舞」快閃活動)

為了保持姣好身材,張榕容是少量多餐,只吃七分飽,如果可以就多活動、多走路,沒時間上健身房就會在家看電視時,邊做瑜珈,還要多喝水,最重要還是要心情好。張榕容也宣導不要為了減肥而不吃飯,「吃飯是令人愉悅的事情,多吃、多動、保持健康,這樣心情就會好很多。」

張榕容先前因為去上節目跑夜市而大啖美食,讓喜歡吃美食的她至今仍難忘大快朵頤的時光,「我這一年去了三次夜市,士林、淡水、漁人碼頭, 整路一路吃,整個 大破戒! 好久沒吃這麼多美食, 好開心哦! 一路吃一路玩 ,大家一路分食, 全部吃完再去海產餐廳 ,覺得好讚。不過下節目後,現在就會改吃一些比較沒負擔的食物。」

(張榕容代言「醇享受」益生菌領軍猛男首次挑戰「享受舞」快閃活動)

花了三個月瘦了3、4公斤的張榕容笑說自己很開心能瘦下來, 「人還是要自信健康一點比較好!像之前因過敏吃類固醇很腫, 最近瘦下來比較輕盈。」被問到跨年計畫,她表示:「會待在家 ,請朋友到家裡玩, 先生因為要做演唱會, 他忙他的,我們自己過。」