戰勝孩子「收假症候群」 親職專家教收假3大心法！

商傳媒｜記者金政美／綜合報導

假期快樂出遊後，不少家庭都面臨孩子無法調適作息及心情，以致不想上學、無理取鬧，也就是俗稱的「收假症候群」。除了孩子情緒難照顧，連假結束往往也是傳染病的高峰期，尤其流感、腺病毒、腸病毒及新冠等4大病毒正流行，免疫力低的孩子首當其衝。擁有25年臨床經驗的親職專家張旭鎧「阿鎧老師」提出3個收心大法，讓孩子健康收假、快樂上學！

收心大法一：固定作息，避免出現極端落差感

建議放假期間維持固定作息，減少與日常作息的落差，固定起床與就寢時間、適當消耗體力、避免過度接觸3C等，都能在收假時，生理作息與心理狀態快速調整回來。

收心大法二：好好談心！爸媽別總繞著成績打轉

放假期間爸媽應趁機與孩子加深連結，增加日常生活相關話題，例如：新聞、天氣、三餐吃什麼，或周遭發生趣事，甚至接下來期望的學校生活，這些舉動都可以提升親子親密度。

收心大法三：養成「親子打掃」收心儀式感

阿鎧老師表示，親子打掃就是很棒的收心操，維持居家空間整潔也能降低感染風險！建議家長能一起制定目標，讓孩子先動手打掃自己區域，再陪伴孩子一起打掃公共區域；除提升孩子參與打掃接納度，也能使孩子有參與感，同時訓練孩子責任感，建立維持環境整潔好習慣。

助攻親子打掃，智慧家電領導品牌LG提出完美解方，無線吸塵器結合濕拖清潔機器人的「LG CordZero™ All-in-One Tower Combi 清空塔」，雙機合一讓打掃更輕鬆有效率，且能徹底清潔避免二次汙染，讓髒汙不再惡性循環！

LG A9X 無線吸塵器擁有五道過濾程序與R5T掃地機器人配有微塵濾網，有效過濾吸入懸浮微粒過濾細小微塵。圖/業者提供

強勁吸力有效清潔居家環境：擁有 280W升級後大吸力，可製造強大的渦輪氣旋，有效清除灰塵毛屑達到徹底清潔；搭配R5T掃地機器人同時乾吸濕拖，防止細小顆粒飛揚。

高效過濾系統避免髒汙重複循環排出：LG「清空塔」A9X 無線吸塵器擁有五道過濾程序，能有效過濾吸入極細微塵，排出乾淨空氣；而R5T掃地機器人配有微塵濾網，輕鬆過濾灰塵髒汙，不再擔心運作時，灰塵、細菌再度排回空氣中，造成環境的二次汙染與室內空汙。

雙機自動集塵讓髒汙不外洩：先進自動集塵技術，除自動清空雙機集塵盒，髒汙自動集中至集塵袋內；內建高性能三重過濾系統與特有UVC LED紫外線殺菌，自動集塵過濾微塵，減少灰塵表面細菌滋生，為過敏原最強剋星！

可拆式集塵盒定期保養好輕鬆：可拆卸水洗集塵盒與氣旋濾網，定期清洗保養，讓機器保持在最佳狀態，避免髒汙累積成為細菌塵蟎培養皿，成為可怕過敏原感染源。

LG「清空塔」自動集塵技術領先業界，自動清空吸塵器與掃地機器人集塵盒，避免手動清潔造成二次汙染。圖/業者提供

假期結束帶著孩子建立儀式感一起收心，LG CordZero™ All-in-One Tower Combi清空塔神助攻，瓦解居家清潔痛點，現在就與孩子一起進行深度居家清潔，建立收假儀式感！