文 / Teresa Pai
▋▏在城市的節奏裡，MAC跑團跑出自己的呼吸
每個城市的夜晚都有屬於它的節奏，有人匆忙下班，有人穿越街口趕往下一個會議，但在台北的某條河濱旁，MAC 跑團的節奏，總是從輕快的腳步聲開始。
不追求速度、不強調配速排名的跑團。他們的理念簡單卻動人——讓跑步，變成一件「輕鬆、健康、生活」的事。週三晚上，是 MAC 固定的團練日。下班後，來自各行各業的成員換上跑鞋，在團長的帶領下聚集。他們有的為了健康、有的為了減壓、有的則只是單純享受奔跑後的微風與成就感。而這一次，他們多了一位「新夥伴」：HUAWEI WATCH FIT 4 Pro。
Allison 是來自國外的新成員，她在搬來台灣後偶然從 Instagram 影片中發現了 MAC。「我一直想加入跑團，看到 YUYU 的影片裡她談到 MAC，我就鼓起勇氣參加了週一的 social run，那次真的改變了我。」她笑說，雖然當時很緊張，但從第一次團練開始，她就知道自己找到了可以歸屬的地方。
有些人是為了健康開始跑步，有些人是為了情緒釋放，有些人單純只是享受在夜晚奔跑、讓風貼過臉頰的那種自由感。「每週一我們都會說『下週見』，這句話不只是禮貌，而是真心期待。從分享訓練、賽事，到後來大家會聊生活、聊職場、聊感情，這就是MAC的溫度。」從 MAC 草創期就一路跑到現在的 小龍，見證跑團從十幾人成長到上百人。
▋▏團長的眼睛裡，看見的不只是手錶，而是一種「生活的選擇」
作為 MAC 的靈魂人物，團長更像是一位氣氛導航者。他會記得每位團員最近的比賽，會在訓練間穿插玩笑話，也總是在有人掉隊時第一個轉身回頭。團長對裝備有著近乎職人等級的敏感度。當第一次戴上 HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，他注意到的不只是外型，而是那種「剛剛好」的貼合感。
「它不會讓人覺得你在戴一支『運動手錶』」。除了重量非常輕量以外，搭配日常穿著也很好看，而且查看訊息、切換音樂都不需要再掏手機，日常使用也很順手。在 YUYU 的日常裡，從運動到通勤再到與朋友聚會，這支手錶能自然地穿梭其中。更不用說螢幕亮度（3000nits）的設計，不管在烈日戶外或晚上夜跑時，顯示依然清晰明亮。
YUYU 也提到自己很愛換錶面，「有時候簡約，有時候繽紛，跟衣服或當天心情搭配。」她笑說手錶也可以是一種單品，一種風格的延伸。而 HUAWEI WATCH FIT 4 Pro 就提供了足夠自由的彈性，讓她不用在「實用」與「美觀」之間取捨。
▋▏五位跑者的五種生活方式，一支手錶的五種模樣
在 MAC 跑團裡，有人剛起步、有人已經參加過多場比賽；有人擅長數據分析、也有人只想感受風吹過臉龐的愉快。就像一支樂團各自彈奏不同音符，卻在同一條路上跑出共鳴。這次與 HUAWEI WATCH FIT 4 Pro 的相處，也讓每個人展現出屬於自己的節奏。
Norman 是一位生活與訓練都相當自律的跑者。他的生活有條不紊，一週跑步三到四次，空閒時還會加做徒手肌力。Norman：「訓練建議和恢復時間能告訴自己當天需要甚麼訓練，是不是短期內訓練量太高需要放鬆，或太偷懶要自己認真一點該吃點高強度課表，也是一種檢視自己的方法。心率偵測能即時提醒自己是不是在該有的訓練區間內，符合當天目標的訓練強度。」
Allison 的生活則多了一些冒險與新鮮感。來自國外、剛搬來台灣不久的她，透過 MAC 建立了社交網絡，也重新與自己的身體連結。她的運動節奏分布得很均勻，除了每週三固定團練，其他日子則穿插 Hyrox、重量訓練或休息日。Allison：「我最喜歡每天起床看睡眠分數，它對我來說非常有幫助，可以告訴我每天運動量夠不夠、心率狀況如何、睡眠品質，以及情緒狀態的變化。」Allison 覺得這支手錶的特點不是「教你怎麼練」，而是讓你用自己的方式理解自己。
在 MAC 裡，若要說誰對數據最有研究，Alan 絕對榜上有名。從心率區間、觸地時間到 HRV，他不只看數字，更從中推敲訓練方向。「我現在幾乎每天都會戴這支錶去跑步，不論是輕鬆跑、間歇還是 LSD，它的跑步軌跡和運動數據都非常完整、敏銳。」Alan：「有時候我訓練很累，但看 HRV 發現身體其實還可以，那我就會放心去做課表。」Alan 提到他蠻喜歡情緒健康與呼吸訓練功能，可以適時的提醒舒壓與嘗試一些正念訓練，對於日常心理狀態做出更好的自我覺察。
Darin 加入 MAC 不久，但訓練的頻率卻不輸給任何人，一週四到五次是他的日常節奏，不過儘管這麼頻繁的訓練使用，電池的續航力也非常足夠。Darin：「從收到手錶充滿電後，使用一周多的時間都還有電，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro 對想開始跑步，也想找平衡的人是一個價格跟功能都不錯的選擇！」
如果說 MAC 跑團的歷史是一條路，那小龍一定是最早就開始的那位。他從跑團還只有十人不到的時候就參加，對他來說這裡已經是生活中很重要的一塊拼圖。就像是手錶對他來說，早已不只是運動時戴的工具，而是時刻配戴身上陪伴自己的夥伴。
這五位成員，五種不同的生活方式，就像手錶上不同的錶面，映照著每個人的跑步故事。對他們而言，這支手錶不是要成為某個跑者的標配，而是像一面鏡子，讓人照見自己的節奏、選擇適合自己的方式前進。
▋▏這支手錶，不只是陪你跑步，而是陪你生活
對 MAC 跑團來說，跑步不是比快，而是能不能「持續地跑下去」。他們重視的是彼此的支持、節奏的穩定感，還有在跑完後能安心地回望今天的自己。
而 HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，恰好成為這樣的角色，在你需要時默默提供數據與陪伴。從情緒、心率、通話，到訓練與恢復，它不只是裝備，更像是一位能夠貼近生活的教練與朋友。
小龍平常也會騎車、衝浪，運動多元而豐富。而在日常生活中，他的工作性質常需要長時間久坐，這也是他特別喜歡「久坐提醒」功能的原因之一。「有時候忙到忘了起身伸展，手錶會提醒我該動一動，這對我來說其實非常實用。」透過這些小功能，小龍在忙碌與放鬆之間，找到了一種屬於自己的生活節奏。
說到「找手機」，團內第一名使用率最高的應該就是小龍了。「我很常在工作中一忙就忘了手機放哪，只要用手錶按一下，就能聽到聲音，這功能我真的每天用。」
▋▏與 MAC 一起，跑向自由又真實的生活節奏
這次體驗，讓 MAC 跑團的每一位成員都重新校準了自己的生活節拍。有人開始多注意睡眠，有人養成記錄壓力變化的習慣，也有人發現原來自己能跑得比想像中更有節奏。「它不是要你變成誰，而是陪你走一段屬於自己的路」團長 YUYU 認為這不是專業跑者專用，也不是科技宅才懂的機器，它是一種生活風格的延伸。HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，不只是記錄，更是一種陪伴。提醒你走動、幫你找手機、播放音樂，也默默記錄你今天的每一步，不需要太會操作就能上手。
不催促、不比較，MAC跑團持續在每個夜晚點亮城市巷弄、河濱跑道的群體。HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，不只是記錄，更是一種陪伴，記錄下了每一段節奏的改變、每一次心跳的勇氣，跑向一種更自由、更真實的生活方式。
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這篇文章 【跑團體驗】跑出生活新節奏｜MAC跑團 × HUAWEI WATCH FIT 4 Pro 最早出現於 火報。
