商傳媒｜記者陳品縈／台北報導
過去女性面對私密困擾，往往選擇沉默。但隨著健康意識提升，越來越多女性開始用「照顧自己」的角度重新看待私密健康。擁有婦產科與泌尿醫療背景的好診所曾倫娜院長觀察到，女性在不同生命階段，對私密健康的在意其實截然不同。年輕族群在意的，可能是外觀上的自信與親密關係中的自在；產後媽媽面對的，是身體經歷巨大變化後，那些「不知道能跟誰說」的日常不便；而進入更年期後，又是另一個需要被好好理解的階段。
曾院長分享，她印象很深的一位個案，是旅居澳洲多年的護理師，生了四個孩子。身為醫療專業人員，她其實比誰都清楚自己的狀況不是「忍一忍就好」，但礙於生活忙碌、也不知道該從哪裡開始，這些困擾就這樣跟了她十幾年。打噴嚏時的尷尬、不敢放鬆大笑的瞬間、親密關係中那些說不出口的彆扭，這些看似微小的事情，其實一直在影響她的日常生活和自信。
後來趁著返台的機會，她決定找一位有婦產科背景的醫師，好好聊一次。「其實很多媽媽不是不願意面對，而是不知道原來可以找專業的人談這件事，」曾院長說，「當她坐在我面前把這些年的狀況講出來的時候，我看得出來她鬆了一口氣，光是被理解，就已經是很大的第一步了。」這正是私密健康諮詢最重要的價值，讓每位女性感覺到自己的困擾是被重視的。
曾院長也特別提到，私密健康其實和整體身體狀態密切相關，日常的自我照護往往比想像中更重要。她建議女性可以多留意幾件事：
第一是維生素D3的補充。現代人長時間待在室內，不少人存在維生素D不足的問題，而這和整體免疫力、身體機能都有關聯。第二是維持規律運動的習慣，尤其是骨盆底肌群的鍛練，對產後媽媽和熟齡女性來說特別有幫助。第三是均衡飲食與充足睡眠，這些聽起來老生常談，但卻是維持身體各方面健康的基礎。
「我常跟病人說，照顧私密處不是一件獨立的事，它是照顧整個身體的一部分，」曾院長笑著說。她也呼籲，如果有任何私密健康上的疑問或不適，建議優先尋找具婦產科或泌尿專業背景的醫師進行諮詢與評估。每位女性的年齡、生理狀態和生活習慣都不同，適合的照護方式也不一樣。若考慮使用取得 TFDA 核准醫療器材的非侵入式療程，適應症及使用方式應依核准內容為準，且須由醫師專業評估後進行；效果與感受因個人體質、年齡及健康狀況而有所差異。
身為婦產科醫師，曾院長其實經常陪伴病人走過人生很長的歷程，從懷孕、生產，到進入更年期，每一階段面臨的問題皆不盡相同，而許多病人與醫師之間就是在此時建立了超越醫病關係的信任，因此她更能看見女性在不同階段面臨的私密困擾。她也認為當女性開始重視私密處健康，也是重視自己需求與重啟美好生活的重要改變。
